پژوهشگران سوئدی می گویند حتی اگر تمام عمر ورزش نکرده باشید، می توانید با شروع فعالیت های فیزیکی در میانسالی به اندازه ترک سیگار، باعث افزایش طول عمر خود شوید.
تازه ترین مطالعات محققان سوئدی در دانشگاه آپسالا در مورد 2200 مرد 50 ساله انجام شده است.
آنها به این نتیجه رسیدند که افزایش فعالیت های فیزیکی در افراد بین سنین 50 تا 60 سال، طول عمر را به اندازه افرادی که از سنین جوانی تا میانسالی به طور مداوم ورزش می کرده اند، افزایش می دهد...
_______________________________________________________
پستها
